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Blutdruck-Selbstmessung am Unterarm

Die Selbstmessung am Unterarm des Blutdrucks

Die Blutdruck Selbstmessung am Unterarm (Handgelenk) ist ein wichtiger Bestandteil zur Behandlung bei Hypertonie. Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine krankhafte Steigerung des Drucks in den Arterien.

Die selbst gemessenen Blutdruckwerte sind meistens genauer als gelegentliche Einzelmessungen beim Arzt. Die Selbstmessung ist mit automatischen Blutdruckgeräten einfach.

Zur Messung des Blutdrucks am Unterarm sollte man vor der Blutdruckmessung entspannt 3–5 Minuten in einer ruhigen Umgebung sitzen. Die Beine sollten bei einer Selbstmessung grade auf dem Boden stehen, mit überschlagenen Beinen würde die Muskulatur sich anspannen und der Blutdruck steigen.

Sie sollten während der Blutdruck-Messung weder reden noch sich bewegen. Der Arm sollte entspannt und nicht von Kleidung eingeschnürt sein.

Die Messung des Blutdrucks am Handgelenk sollte zweimal in Folge stattfinden, dazwischen muss eine zweiminütige Pause sein.

Die Blutdruck-Selbstmessung muss in Höhe des Herzens erfolgen. Unterhalb des Herzens wären die Werte höher. Und oberhalb des Herzens wären die Werte zu niedrig. Halten Sie den Arm also auf Herzhöhe oder legen Sie ihn einfach auf dem Tisch ab.

Hier finden Sie weitere Informationen zu Blutdruckmessgeräten für den Unterarm click

Unterarmmessung – Blutdruck selbst messen

Die Messung des Blutdrucks sollte am Unterarm gemacht werden.

Die Blutdruck-Werte sollten notiert werden, der zweite Wert ist meist etwas niedriger.

Bei Bluthochdruck sollte der Blutdruck stets zur gleichen Tageszeit am Handgelenk gemessen werden. Die beste Zeit für eine Selbstmessung ist direkt nach dem Aufstehen.

Das Blutdruckmessgerät besteht aus einer Manschette und diese ist mit einem Manometer verbunden. Das Blutdruck-Messgerät (Unterarmmessgeräte click) wird am Unterarm wie eine Armbanduhr befestigt.

Vor dem Anlegen sollte der Puls gefühlt werden, damit das Gerät genau mit der Innenseite der Manschette richtig am Pulsschlag angelegt wird und die Selbstmessung korrekte Ergebnisse bringt.

Zu hohen Blutdruck bemerkt man meist nicht, kann aber schwere Folgen haben. Wie zu starke Belastung des Herzens, Schädigungen am Herzen, oder an den Gefäßwänden sowie auch Gehirn– und Nieren-Schäden.

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Ihr Blutdruck – die Messung am Unterarm

Werte regelmäßig am Unterarm selbst messen

Bluthochdruck hat deshalb so schere Folge, da das Herz ständig mit erhöhter Anstrengung pumpt. Aufschluss geben da regelmäßige Messungen.

Bei Bluthochdruck (Hypertonie) ist die ständige Kontrolle sehr wichtig, daher sollte auf die richtige Wahl des Geräts geachtet werden. Zu einer regelmäßigen Selbstmessung ihres Bluthochdrucks eignet sich besonders ein Gerät für den Unterarm und das Handgelenk.

Die Manschette des Blutdruckmessgerätes sollte sich einfach anlegen lassen sodass  die Anzeige sich problemlos ablesen lassen läßt. Es gibt mittlerweile auch neben den normalen Blutdruckmessgeräten neuere Modelle, die man über sein Mobiltelefon zur Selbstmessung benutzen kann.

Dazu benötigt man eine Manschette, die dann direkt oder per Bluetooth an das Mobiltelefon angeschlossen wird. Über eine App lässt sich dann die Selbst-Messung ihres Blutdrucks starten. Gleichzeitig werden die Blutdruck-Werte auf dem Mobiltelefon gespeichert und können so immer und überall abgerufen werden. Oder Sie können die Blutdruck-Daten ihrer Selbstmessung direkt per E-Mail an den behandelnden Arzt schicken.

Und hier können Sie mehr über die Langzeitmessung des Blutdrucks lesen click.

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