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Chia-Samen als natürliches Heilmittel bei Bluthochdruck

Chia-Samen als Hausmittel gegen Bluthochdruck
Mit Chia gegen den zu hohen Blutdruck

Chia-Samen sind seit vielen Jahrhunderten ein Nahrungsmittel aus Mittel- und Südamerika. Chia ist reich an Proteinen (wie die meisten Samen), reich an Antioxidantien, Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen. Sie sättigen stark und haben ganz verschiedene positive Eigenschaften auf unseren Körper

Gerade wenn Sie unter Bluthochdruck leiden sollten Sie den Chia-Samen einmal etwas Zeit widmen, kann doch durch Chia Samen der zu hohe Blutdruck ganz natürlich gesenkt werden.

Erst einmal haben Chia Samen sehr viele Nährstoffe aber sehr wenig Kalorien, sind daher zum Abnehmen gut geeignet als Füllmaterial, das uns satt macht und durch die vielen Ballaststoffe die Verdauung stark fördert. Da die meisten Betroffenen von zu hohem Blutdruck auch unter Übergewicht leiden können die Chia-Samen bereits durch den möglichen Gewichtsverlust den Bluthochdruck senken.


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Nach verschiedensten internationalen Studien haben Chia Samen auch eine blutreinigende und blutverdünnende Wirkung durch das enthaltene Niacin, so dass durch den Genuss von Chia der Blutdruck gesenkt wird.

Auch enthalten Chia Samen extrem viel Omega3, das bei Bluthochdruck wahre Wunder vollbringen kann. Lesen Sie hier weiter über Omega3 bei Bluthochdruck click.

Ebenfalls sind die Vitamine B1B3B6 und E in hohem Anteil in Chia Samen enthalten.





Chia Samen bei Diabetes und Hypertonie

Chia Samen als Nahrungsmittel regulieren auch den Blutzucker indem sie den Umbau von Kohlehydraten zu Glucose verlangsamen. So werden Chia Samen gerade für Diabetiker zu einem wertvollen natürlichen Heilmittel zur Regulierung der Zuckerkrankheit. Da auch viele Patienten neben Diabetes unter Bluthochdruck leiden sollte der Chia-Samen drei mal wöchentlich mit der Nahrung aufgenommen werden.

Chia Samen als Heilmittel bei Bluthochdruck können auf verschiedene Art aufgenommen werden. 

Zuerst einmal können ganz einfach über einen Joghurt oder ein Müsli gestreut werden.

Auf einem Salat sind sie ebenfalls eine kernige Zutat, die viel mehr Biss bringt. Besonders in Smoothies sind Chia Samen ebenfalls eine sinnvolle Ergänzung, gerade wenn Sie unter Bluthochdruck leiden. Auch das Ziehen von Chia Sprossen in einer Sprossenaufzucht ist einfach zu bewerkstelligen, und die Chia-Sprossen sind zusammen mit Chia-Samen ein wahres Wundermittel gegen zu hohen Blutdruck auf einem Salat.

In Bio-Bäckereien wird Chia auch zu Brot verarbeitet, das durch die Samen extrem reich an Ballaststoffen ist.







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Über den Autor: Rainer Deyhle