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Wie Sie den Bluthochdruck vermeiden können

Wir erklären wie Sie Bluthochdruck vermeiden können

Wie kann man Bluthochdruck vermeiden, was kann man tun um dem zu hohen Blutdruck vorzubeugen?

Gerade wenn man noch nicht unter Bluthochdruck leidet (lesen Sie hier ab welchem Grenzwert man überhaupt erst von Bluthochdruck spricht click) sollte man Vorkehrungen treffen um einen Bluthochdruck dann auch zu vermeiden.

Wichtig ist zuerst einmal sich ausreichend zu bewegen und so das Herz-Kreislaufsystem regelmäßig in Wallung zu bringen. Sport fördert die Flexibilität der Blutgefäße und hält diese jung und geschmeidig.

Weiterhin sollte die Ernährung gesund und vollwertig sein um Bluthochdruck zu vermeiden. Kochen Sie frisch, verwenden Sie viel Gemüse und verzichten Sie auf Fette und Zucker. Achten Sie bei Fertigprodukten auf den Salzgehalt.





Wie man Bluthochdruck wirklich vermeiden kann

Wichtig ist ausserdem nicht sehr übergewichtig zu sein. Besonders viele zu dicke Menschen sind auf kurz oder lang auch von Bluthochdruck betroffen. Wenn Sie Bluthochdruck vermeiden wollen müssen Sie Übergewicht abbauen und abnehmen. Lesen Sie hier welche Diätformen besonders geeignet sind um Bluthochdruck zu vermeiden click.

Um eine mögliche Erkrankung an Bluthochdruck zu vermeiden sollten Sie ausserdem gewisse Haus- und Heilmittel zu sich nehmen. Besonders empfehlen wir zur Vermeidung von zu hohem Blutdruck die Einnahme von Basenpulver, um der permanenten Übersäuerung in unserer Wohlstandsgesellschaft zu begegnen.

Ein positiver Lebensstil mit ausreichend intellektuellem Anspruch wird ebenfalls helfen eine Erkrankung an Bluthochdruck zu vermeiden. Suchen Sie sich ein Hobby mit sozialem Anspruch um auch seelisch im Gleichgewicht zu bleiben.




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Über den Autor: Rainer Deyhle