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Bluthochdruck durch Stress - wie ist das möglich?

Wie kann Stress für Bluthochdruck verantwortlich sein
Bluthochdruck wird oftmals durch Stress ausgelöst

Viele Betroffene von zu hohem Blutdruck fragen sich, ob ihr Bluthochdruck durch Stress entstehen kann. Wir erklären anschaulich und genau wie sich Stress auf den Blutdruck auswirkt.

Generell wird bei Stress das Hormon Adrenalin ausgeschüttet. Dies ist eine Reaktion der Menschen, die vor tausenden von Jahren in einer Gefahrensituation und Stress dieses Hormon brauchten um neue Kräfte frei zu setzen. Der Blutdruck steigt durch das Adrenalin sofort, und kann bei ohnehin hohem Blutdruck die Werte noch weiter steigern.

Aber auch andere Einflüsse wie Stress können ebenfalls eine Ausschüttung von Adrenalin bewirken, wie etwa Ärger, Terminprobleme oder finanzielle Not

Stress ist jedenfalls in entwickelten Ländern der häufigste Auslöser von Bluthochdruck.





Wie kann man Bluthochdruck durch Stress vermeiden?

Machen Sie zuerst eine Stressanalyse, finden Sie heraus welche Situation bei Ihnen Stress auslöst und wie sich dieser Stress dann auf ihren Blutdruck auswirkt. Einfach und über einen langen Zeitraum können Sie mit einem Wearable ihre Herzfrequenzwerte beobachten.

Wenn Sie nun wissen welche Situationen bei ihnen Stress auslösen und wie diese ihren Bluthochdruck beeinflusst können Sie versuchen, solche Dinge zu umgehen.

Ausserdem raten wir Ihnen bei Bluthochdruck durch Stress zu Entspannung mit Yoga, Meditation oder Qi Gong.

Auch Wellness kann helfen ihren Blutdruck zu senken, machen Sie ein Wellness-Wochenende.

Als Heilmittel empfehlen wir den Baldrian, um in einer Stresssituation den Blutdruck zu beruhigen.

Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die Heilmittel, die bei Bluthochdruck durch Stress eingesetzt werden können click.

Lesen Sie hier weiter über Stress und zu hohen Blutdruck click.




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Über den Autor: Rainer Deyhle