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Wenn Sie an Bluthochdruck leiden - Blutdruckpass führen

Der Blutdruckpass - besonders wichtig für Hypertoniker
Betroffene von Hypertonie sollten einen Blutdruckpass anlegen

Was genau ist eigentlich ein Blutdruckpass, und wann sollten Sie eine solche Aufzeichnung führen?

Ganz einfach ausgedrückt ist ein Blutdruckpass die Protokollierung ihrer Messwerte über einen längeren Zeitraum. In eine spezielle Tabelle im Blutdruckpass werden die Messwerte des Blutdrucks (immer zu einem bestimmten Zeitpunkt), die eingenommenen Medikamente und die jeweiligen Begleitumstände eingetragen.

So können Sie jede Veränderung ihrer Werte durch den Pass genau nachvollziehen und in Relation zu den Begleitumständen stellen. Solche Ursachen können in ihrer Nahrung, ihrem Bewegungsprofil oder blutdruckverändernde Faktoren wie Nikotin, AlkoholKaffee oder Stressliegen und sollten akkurat in den Blutdruck-Pass eingetragen werden.

Diese Zusammenhänge und das Wissen was genau ihren Blutdruck verändert macht den Blutdruckpass für ihren Arzt in der Therapie so wertvoll. Nun kann die Wirkung der Medikamente genau anhand des Blutdruckpasses überprüft werden.

Einen solchen Pass können Sie z. B. bei ihrer Krankenkasse erhalten.





Den Blutdruckpass als App - digitale Daten analysieren

Der digitale Blutdruckpass mit Samsung S Health
Wer untre Bluthochdruck leidet sollte einen Blutdruckpass führen

Heute hat fast wirklich jeder ein Smartphone. Am häufigsten werden die Samsung Galaxy Modelle in Europa verkauft.

Auf den Telefonen des koreanischen Herstellers ist die Gesundheits-App 'S Health' vorinstalliert. Diese App kann als digitaler Blutdruckpass genutzt werden.

Die besonders hochwertigen Modelle verfügen ausserdem über einen eingebauten Pulsmesser, der die Herzfrequenz genau aufzeichnet.

Die App S Health bietet alles was das Herz begehrt um ihre Gesundheit rundum zu überwachen. Die Blutdruckwerte können in den digitalen Pass eingetragen werden, die Ernährung mit den verbrannten und zugeführten Kalorien in einer, gerade beim Abnehmen wichtigen, Gewichtstabelle eingepflegt werden und sollten mit den Daten im Pass abgeglichen werden.

Ein Schrittzähler errechnet die zurückgelegte Distanz und arbeitet die verbrauchten Kalorien gleich in die Energiebilanz und in den Blutdruckpass ein.

Der Schlaf kann ebenfalls gemessen und das persönliche Training kann mit der App S Health protokolliert werden.

Die App S Health bietet alle Möglichkeiten um einen Blutdruckpass digital zu führen und hat darüber hinaus noch viele wertvolle Funktionen für unsere Gesundheit




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Über den Autor: Rainer Deyhle