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Mit Qi Gong den Blutdruck senken, geht das?

Mit dem Qigong der Shaolin den Blutdruck senken
Die Qi Gong-Lehren der Shaolin zur Senkung des Blutdrucks

Ja, es geht. Die uralte und meditative Bewegungslehre der Chinesen, das Qi Gong, kann den Blutdruck senken. 

Bei Qi Gong werden Bewegung und Atemübungen kombiniert. Als Folge beruhigen wir uns, der Stress verschwindet und die Atmung beruhigt sich. Dann kann endlich auch der Blutdruck fallen.

Besonders bekannt für ihre Qi Gong-Künste sind die Shaolin Tempel Mönche aus der Provinz Henan. Der Tempel hat auch in Deutschland und Österreich verschiedene Ableger, in denen Interessierte die Kunst der Blutdrucksenkung durch Qigong erlernen können.

Aber es muss ja nicht unbedingt gleich eine Reise nach China sein, um Blutdruck-Qi Gong von einem Mönch zu lernen. Viele Volkshochschulen und Fitness-Zentren bieten Qi Gong Kurse in ganz Deutschland an. 

Auf dem Video sehen Sie eine Qi Gong blutdrucksenkende Übung eines Mönches des Shaolin Tempels Deutschland zum Nachmachen. Die Mönche bieten ferner Qigong Seminare in ganz Europa an.



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Über den Autor: Rainer Deyhle