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Blutdruck-Tabellen bei Bluthochdruck anlegen

Blutdrucktabellen und Belastungs-EKG sind wichtig
Bei Bluthochdruck sollten Sie Blutdrucktabellen anlegen

Wer unter Bluthochdruck leidet sollte seine Blutdruckwerte regelmäßig messen. Anhand einer Tabelle kann man dann überprüfen ob die Werte im Rahmen liegen oder zu hoch sind.

Die häufigste Art der Blutdruckmessung ist die Oberarm- oder Handgelenkmessung.

Besonders ältere Menschen kontrollieren Ihren Blutdruck regelmäßig, meist weil sie im Alter von Bluthochdruck betroffen sind, sich in einer Therapie befinden oder weil sie ihre Werte vorbeugend kontrollieren.

Auch in der Schwangerschaft gehört das Messen der Blutdruckwerte zu einer Komplettversorgung der Schwangeren heutzutage selbstverständlich dazu. Aber auch bei normalen ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen wird der Blutdruck gemessen.

Wichtig ist es auch den Blutdruck über mehrere Tage schriftlich in Form einer Tabelle zu erfassen um einen wirklich genauen Überblick über die aktuelle Lage des Blutdrucks zu erhalten, da der Druck sich tagesabhängig unterschiedlich verhalten kann, abhängig von Aktivität, Ernährung und sonstigen Umständen wie etwa Stress.


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Bei Hypertonie unbedingt Blutdruck-Tabellen führen

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Richtig bei der Erfassung der Blutdruckwerte in Tabellen ist es die Uhrzeit anzugeben und auch Aufzeichnungen darüber zu führen, was kurz vor der Messung in ihrem Leben anlag, also ob etwa Sport gemacht wurde, ob sie gegessen haben, haben sie besondere körperliche Anstrengungen unternommen oder waren sie etwa besonders erregt.

All diese Umstände werden in der Tabelle neben den Blutdruck-Werten verzeichnet.

Damit werden kurzzeitige Faktoren bei einer Diagnose später durch die Tabellen vom Arzt ausgeschlossen.

Normale Erwachsene sollten, altersabhängig, systolische Blutdruckwerte zwischen 120 und 130 mmHg haben und die die diastolischen Werte sollten zwischen 80 und 85 liegen. Von Bluthochdruck spricht man dann wenn die Werte mindestens bei 140 zu 90 mmHg liegen.

Selbstverständlich können die Blutdruck-Werte im Alter etwas höher liegen als bei jüngeren Menschen, da automatisch durch die Alterung die Elastizität der Blutgefäße abnimmt. Allerdings bedeutet dies nicht das hoher Blutdruck bei älteren Menschen verharmlost werden kann.

Außerdem können im Alter weitere Risikofaktoren dazu kommen, die die Erkrankungen etwa des Herz Kreislauf Systems noch mehr wahrscheinlich machen. Im Alter ist es daher noch wichtiger eine Blutdruck-Tabelle zu führen.

Auch müssen unbedingt alle wichtigen Umstände wie auch Alkohol und Nikotin in die Blutdruck-Tabellen eingetragen werden.




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Wie man Blutdruck-Tabellen verwenden kann

Mit Tabellen (Protokolle) die Hypertonie überwinden
Bluthochdruck durch Blutdruck-Tabellen besiegen

Bei leichter Hypertonie liegt der Blutdruckwert (Grad eins) zwischen 140 und 159 mmHg im systolischen Wert und im diastilischen Wert zwischen 90 und 99 mmHg. Betroffene von Bluthochdruck im ersten Grad können auf Blutdruck-Tabellen erst einmal verzichten.

Bei mittlerer Hypertonie (2. Grad) steigen die Werte im systolischen Bereich auf 160-179 mmHg sowie im diastolischen auf 100-109. Im zweiten Grad des Bluthochdrucks ist es schon sehr wichtig Tabellen über ihren Blutdruck anzulegen.

Beim dritten Grad der Hypertonie, dem schweren Bluthochdruck, sind die Werte im systolischen Bereich über 180 mmHg und im diastolischen Wert bei mehr als 110. Im dritten Grad der Hypertonie sind Blutdruck-Tabellen unabdinglich.

Wichtig zu verstehen ist es dass der Übergang zwischen den verschiedenen Graden der Hypertonie fließend ist, und starre Richtwerte irreführend sein können, da diese oftmals unrealistische Beruhigung oder schwere Missverständnisse und Beunruhigung auslösen können. Hier können Blutdruck-Tabellen helfen die Blutdruck-Werte genau zu überwachen.

Diese Blutdruck-Werte müssen in Verbindung mit weiteren Erkrankungen gesehen werden, die ebenfalls in die Blutdruck-Tabellen eingetragen werden.

Liegt also ausser Bluthochdruck zum Beispiel Diabetes vor oder sind Sie Raucher, konsumieren Sie zu viel Alkohol, sind Sie vielleicht übergewichtig oder bewegen Sie sich kaum, dann erhalten selbst leichte Hypertonie-Werte auf einmal eine neue Qualität und machen eine Tabellenführung über den Blutdruck und dessen Begelitumstände erforderlich.


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