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Die California-Diät - Abnehmen bei Bluthochdruck

Die California Diät hilft beim Abnehmen - Bluthochdruck
Bei Bluthochdruck können Sie mit der California Diät schnell gesund Abnehmen

Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden und gesund und schnell Abnehmen wollen ist die California-Diät genau das Richtige für Sie. Frische Gemüse, viel Früchte, wertvolle Produkte und jede Menge Fisch, und immer eine Wasserflasche in der Hand, das zeichnet die California-Diät aus.

So machen sich die Hollywoodstars mit der California-Diät schlank und rank. Californien ist ein sonniger US Bundesstaat im Westen Amerikas.

In Kalifornien leben die meisten Berühmtheiten der Welt in wundervoller Umgebung, und legen grossen Wert auf ihr Aussehen und ihre Figur. Und haben bei Diäten immer die neuesten Neuigkeiten zuerst. Haben Sie einmal von einem Star gehört der unter Bluthochdruck leidet?

Wer wirklich Abnehmen will kann viel von den Lebensgewohnheiten von California und der California-Diät übernehmen. Essen Sie mehr Fisch, mehr Obst und Gemüsse und trinken Sie wie die Californier mindestens 2 Flaschen Wasser am Tag.

Fisch in der California-Diät - Übergewicht und Bluthochdruck senken

Fisch enthält die wichtigen und wertvollen Omega3-Fettsäuren, ist reich an Eiweiss und enthält viel Vitamin A, B und D sowie Jod und Mineralstoffe. Um wirklich mit der California-Diät abzunehmen sollten Sie mindestens 2 mal Fisch in der Woche konsumieren.

Frische Scholle und Dorsch sind leicht zuzubereiten und gut erhältlich, aber auch geräucherte Fische sind gut für Sie. Dosensardinen sind auch sehr zu empfehlen. Californier sind ganz verrückt nach Sushi. Auch bei uns ist Sushi weit verbreitet und einfach zu bekommen und darf in der California-Diät reichlich konsumiert werden.

Ersetzen Sie ihren Fleischverbrauch durch gesunden Fisch und nehmen Sie ab wie die Californier.


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Bei Bluthochdruck hilft die F.X. Mayrkur den zu hohen Blutdruck schnell und gesund zu senken

Abnehmen mit der California-Diät senkt den Blutdruck

Abnehmen ist wichtig - Gemüse in der California-Diät
Bei Bluthochdruck müssen Sie überflüssige Pfunde abnehmen

Die Reichen und die Schönen in Californien sind ganz verrückt nach Gemüse. Versuchen Sie bei der California-Diät viel Gemüse in verschiedenen Farben zusammenzustellen, und machen Sie sich eine Gemüsepfanne mit wenig Fett und einigen Nüssen zur Dekoration, ein vollwertiges und sehr gesundes Essen. Gerade bei Bluthochdruck ist das viele Gemüse der California-Diät so wichtig fü Sie.

Paprika in allen Farben mit Brokoli, Blumenkohl und Bohnen, abgeschmeckt mit einem Schuss Cognac, und Sie haben ein leckeres Schlemmeressen gezaubert, dass Sie abnehmen lässt ohne zu leiden. Natürliche Balaststoffe im Gemüse helfen beim Abnehmen und helfen ihrer Darmflora in der California-Diät.

Wasser ist wichtig bei der California-Diät und bei zu hohem Blutdruck

Wer hat noch nicht gehört dass alle Modells immer mit einer Flasche Wasser in der Hand durch die Gegend laufen. Natürliches Wasser ist basisch und bindet somit unerwünschte Säuren im Körper. Gerade in der California-Diät wird den  Abnehmwilligen zu mindestens 3 Liter Wasser am Tag geraten.

Von kohlesäurehaltigen Wassern ist beim Abnehmen mit der California-Diät abzuraten, da die Säure im Wasser die basische Wirkung aufhebt. Eine Übersäuerung des Körpers ist besonders bei Bluthochdruck gefährlich.


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Low Carb in der California-Diät senkt Bluthochdruck

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Die Californier haben sich in den letzten Jahren immer mehr bei ihrer Ernährung auf wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiss und Fett konzentriert. Kohlehydrate gelten im sonnigen Bundesstaat als absoluter Dickmacher (und werden direkt mit Hypertonie in Verbindung gebracht) und werden in der California-Diät gemieden.

Versuchen auch Sie beim Abnehmen mit der California-Diät auf Kohlehydrate zu verzichten und ersetzen Sie Reis, Nudeln, Brot und Süssigkeiten durch Käseriegel und einige Blätter Schinken ohne Brot.

Dazu können Sie bei der California-Diät Nüsse wie etwa Walnüsse naschen, und nehmen so gesund und schnell ab. So können Sie mit der California-Diät auch ihren Blutzuckerspiegel in normale Bahnen lenken und Hungerattacken vermeiden. Und der Blutzuckerspiegel ist bei Bluthochdruck besonders im Auge zu halten.

Nehmen Sie ab wie die Hollywoodstars mit viel Fisch, jeder Menge Gemüse, täglich 2 Litern Wasser und vermeiden Sie Kohlehydrate mit der Diät aus Kalifornien. So wird ihre Traumfigur in kurzer Zeit Wirklichkeit werden, und Sie glänzen mit einem tollen Körper.

Nehmen Sie ab mit der California-Diät und senken Sie so Ihren Bluthochdruck.  


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