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Richtige Blutdruck-Messung - erfahrene Mediziner

Wie Sie bei Hypertonie die Werte richtig messen können
Bei Bluthochdruck ist die richtige Messung besonders wichtig

Hier kann es gut sein noch eine zweite Blutdruck-Messung eines in dem Bereich Bluthochdruck erfahrenen Mediziners einzuholen.

Auf unserer Webseite finden Sie ein Verzeichnis solcher Ärzte die auf diesem Gebiet sehr erfahren sind, und durch eine zweite, richtige Messung ihres Blutdrucks bei einer neuerlichen Untersuchung Klarheit über eine mögliche Erkrankung an Bluthochdruck zu bringen.

Allerdings können weder ein Arzt noch ein Therapeut dem Patienten abnehmen, den meist klaren Ursachen des Bluthochdrucks zu Leibe zu rücken.

Bluthochdruck resultiert in den meisten Fällen aus schlechten Lebensumständen wie etwa falscher Ernährung, Bewegungsmangel, dem Rauchen und Trinken sowie dem Konsum von Fertignahrung mit viel Salzgehalt und dem fehlenden Vitaminen. Frische und gesunde Nahrung mit behutsamer Zubereitung sind ein um und auf um ihren Bluthochdruck zu senken.

Allerdings gibt es auch viele Menschen die an Bluthochdruck durch erbliche Faktoren erkranken. Wenn zum Beispiel schon ein Elternteil an Bluthochdruck leidet kann die Wahrscheinlichkeit dass auch die Kinder einen erhöhten Blutdruck haben um 25-50 % steigen.

Wichtig ist bei einer Hypertonie, eine regelmäßige und richtige Messung des Blutdrucks vorzunehmen.

Hier erhalten Sie Informationen über die wichtige Blutdrucktabelle bei Hypertonie click.




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Bluthochdruck - die wichtige und richtige Messung

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Jedenfalls sollte die Diagnose Bluthochdruck ein Warnsignal sein. Nach solch einer Diagnose ist es sehr wichtig den Blutdruck richtig zu messen, und so die Krankheit Hypertonie zu überwachen.

Um ihren Blutdruck richtig zu messen sollten Sie sich unbedingt ein Blutdruck-Messgerät anschaffen. Sparen Sie hier nicht zu sehr, die korrekte Messung ihres Blutdrucks ist der erste Schritt zur Gesundung.

Nur wenn Sie ihre Blutdruck-Werte durch eine ständige Kontrolle mit einem Messgerät überwachen, können Sie auch die Schwere ihrer Bluthochdruck-Erkrankung richtig einschätzen.

Neben einer richtigen Messung ihres Blutdrucks sind aber auch andere Faktoren auf einem Weg zu einem Leben ohne Bluthochdruck wichtig.

Stellen Sie Ihre Lebensumstände um, betreiben sie Ausdauersport wie etwa Walken, Schwimmen, Joggen, Langlauf oder Wandern.

Auch Yoga oder Fitness sowie Sauna, Massagen und Meditation können ihren Bluthochdruck zumindest lindern. 

Überprüfen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig und notieren Sie die Werte in einer Blutdruck-Mess-Tabelle, ändern sie ihren Lebensstil, verzichten Sie auf zuviel Salz im Essen, reduzieren Sie das Rauchen und das Trinken, reduzieren Sie Stress, und sie werden ihren Bluthochdruck natürlich senken können.

Wenn Sie diese kleinen Tipps zur Reduzierung ihres Blutdrucks einhalten werden Sie bei der nächsten Messung feststellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und ihre Werte sich positiv verändern.

Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen müssen Sie sich die nötigen Medikamente von ihrem Arzt verschreiben lassen. Allerdings sollten Sie versuchen, Bluthochdruck  gar nicht erst soweit kommen zu lassen.

In unserer Rubrik 'Naturheilmittel' stellen wir ihnen die Gaben der Natur vor, die als alternative Arznei einen zu hohen Blutdruck verhindern oder einen Bluthochdruck natürlich senken können. Wenn Sie eines dieser Heilmittel verwenden sollten Sie ihren Blutdruck vor und nach der Einnahme messen, um zu sehen wie sich die Werte verändern.

Bluthochdruck muss nicht sein, die richtige und regelmäßige Messung des Blutdrucks ist ein Muss bei der heimtückischen Krankheit Hypertonie !


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